¡Tus VACACIONES son la mejor época para APRENDER!

Klap&Co., la mejor Academia de Idiomas para dar clases de inglés y francés para niños y adultos en linea y en vivo. cree que el aprendizaje debe ser un proceso continuo, tanto dentro como fuera del aula. No es solo una creencia. Es un hecho comprobado por la Neurosciencia. Es importante encontrar la forma de descansar de un rítmo escolar frenético y seguir aprendiendo para justamente aprovechar un cerebro más descansado y por ende, más receptivo para retener la información de manera rápida y eficiente. 

En este artículo, hablemos de las razones de seguir estudiando durante las vacaciones y cómo puedes hacerlo de manera efectiva y sin darte realmente cuenta. 

Neurociencia del Aprendizaje Continuo

La neurociencia nos enseña que el cerebro humano está en constante cambio y adaptación, un fenómeno conocido como neuroplasticidad. Aprender nuevas habilidades y conocimientos refuerza las conexiones neuronales, mejora la memoria y aumenta la capacidad de resolver problemas.

Aquí te presentamos diez razones por las cuales deberías seguir aprendiendo durante las vacaciones:

  1. Tu Cerebro Está Más Descansado Un cerebro descansado es más receptivo a nueva información. Sin la presión y el estrés de la rutina diaria, tu mente puede absorber conocimientos de manera más eficiente.
  2. Menos Estrés, Más Aprendizaje El estrés afecta negativamente la capacidad de aprender y recordar. Durante las vacaciones, al estar más relajado, puedes enfocarte mejor y aprender más rápido.
  3. Fortalece las Conexiones Neuronales Continuar aprendiendo refuerza las conexiones neuronales existentes y crea nuevas. Esto mejora tu memoria y capacidad de resolver problemas.
  4. Aprovecha el Tiempo Libre Las vacaciones ofrecen tiempo libre que puedes usar para aprender algo nuevo o profundizar en conocimientos previos, sin las distracciones habituales.
  5. Mantén la Mente Activa Mantener la mente activa previene la pérdida de conocimientos y habilidades. Aprender durante las vacaciones te ayuda a mantenerte en forma mentalmente.
  6. Mejora Tu Autoestima Lograr objetivos de aprendizaje durante las vacaciones puede aumentar tu confianza y autoestima. Sentirás una gran satisfacción personal al ver tus progresos.
  7. Despierta tu Curiosidad Con más tiempo libre, puedes explorar temas que siempre te han interesado pero que no has tenido tiempo de estudiar. Esto puede reavivar tu pasión por el aprendizaje.
  8. Prepara el Terreno para el Futuro Seguir aprendiendo te prepara mejor para futuros desafíos académicos o profesionales. Estarás un paso adelante cuando regreses a tus actividades habituales.
  9. Fomenta Hábitos de Estudio Las vacaciones son un buen momento para desarrollar y reforzar buenos hábitos de estudio que te serán útiles a lo largo de tu vida.
  10. Disfruta Aprendiendo en Familia Aprender juntos como familia fortalece los lazos y crea recuerdos significativos. Puedes hacer del aprendizaje una actividad divertida y enriquecedora para todos.
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Descansar y Seguir Estudiando: Un Plan Potente

1- Crear una Rutina de Estudio y Descanso

Para aprovechar al máximo el tiempo de vacaciones, es importante establecer una rutina equilibrada que combine el estudio y el descanso. Aquí tienes un plan sugerido para grandes y pequeños:

  • Mañanas: Dedica una hora al estudio activo, utilizando recursos como libros, aplicaciones o actividades interactivas.
  • Mediodía: Realiza actividades físicas o creativas para despejar la mente.
  • Tardes: Escucha podcasts o mira videos educativos mientras realizas tareas cotidianas.
  • Noches: Revisa lo aprendido y relájate con una lectura ligera o una actividad recreativa.
Es un ejemplo. Obviamente lo debes de adaptar a tus necesidades y actividades previstas durante las vacaciones. Puede ser que vayas a otro lugar para conocer un nuevo país y entonces, tendrás que establecer otra rutina ya que en el día, querrás recorrer las calles de este nuevo lugar. O es probable que vayas a un campo de verano para hacer deportes o pulir un idioma, siempre adaptas tu plan según tus actividades y tus objetivos. 

 

Otro tip Klap: te puedes apoyar de un libro y realizar una página antes de empezar tu día o al finalizarlo. Así verás el avance. En Klap, tenemos una plataforma en la cual puedes ir haciendo tus ejercicios cada día, Online. Es otra forma de mantener activos tus conocimientos. Esa manera de proceder te permitirá no perder lo aprendido y reforzar lo que no te quedó claro. Además, en Klap, siempre podrás tener acceso a tu grupo para preguntar cualquier duda que tengas o que tus hijos tengan. 

2- Tener un cerebro descansado

Un cerebro descansado es esencial para el aprendizaje efectivo. Durante el sueño, el cerebro procesa y consolida la información aprendida, fortaleciendo las conexiones neuronales. Para mantener el cerebro descansado:

  • Duerme lo Suficiente: Asegúrate de dormir entre 7-9 horas por noche.
  • Toma Descansos Regulares: Después de 45-60 minutos de estudio, toma un descanso de 10-15 minutos.
  • Practica la Meditación o el Mindfulness: Estas técnicas ayudan a reducir el estrés y mejorar la concentración.

Otro tip Klap: conócete para poder adaptar una vez más este plan (lo mismo para tus hijos). Puede suceder que el año haya sido muy estresante y que necesites una semana sin hacer nada. En este caso, hazlo PEEEEERO procura hacerlo sin pantallas y menos todo el día. El efecto de la pantalla te produce muchos estimuli y no permite el descanso. Mejor, ve a caminar en un bosque, nada, lee o escribe. Son actividades que realmente te permitirán desconectar de los estudios. 

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Cómo Funciona la Memoria y Consejos para Reforzarla

1- Procesamiento de la memoria

La memoria funciona en tres etapas: codificación, almacenamiento y recuperación. Durante la codificación, el cerebro procesa la información nueva. Luego, la almacena para su uso futuro y, finalmente, la recupera cuando es necesario.

  • La codificación es como la puerta de entrada de nuestra mente. Es el momento en que el cerebro procesa activamente la información nueva que estamos recibiendo. Es como cuando capturamos un momento especial en una fotografía, solo que en nuestro cerebro, esta imagen se transforma en recuerdos. Aquí, cada detalle cuenta, cada sensación se registra: el aroma de las flores, el sonido de una risa, la calidez de un abrazo. Cada experiencia se codifica de manera única, como una obra de arte que el cerebro crea y guarda para siempre.
  • El almacenamiento es como el cofre del tesoro de nuestra mente, donde guardamos esos recuerdos para usarlos en el futuro. Algunos recuerdos son como tesoros que siempre queremos tener cerca, mientras que otros son como herramientas útiles que guardamos en un rincón de nuestra mente hasta que las necesitemos. Este proceso no es solo guardar información, es darle un lugar especial a cada experiencia, una especie de hogar donde cada recuerdo encuentra su espacio y su significado.
  • Y luego está la recuperación, que es como abrir una ventana hacia nuestro pasado. Es cuando buscamos esos recuerdos que hemos almacenado, cuando revivimos momentos que nos han marcado. A veces es fácil y rápido encontrar lo que buscamos, otras veces la memoria nos juega una pequeña travesura y nos hace buscar un poco más. Pero cada vez que recuperamos un recuerdo, es como si abriéramos un libro antiguo y volviéramos a leer una historia que nos define, que nos enseña algo nuevo sobre nosotros mismos.

Así que la memoria no es solo un proceso mecánico, es un viaje emocional a través del tiempo, lleno de colores, sonidos y emociones que nos hacen quienes somos.

2- Consejos para reforzar la memoria

  • Repetición Espaciada: Repasa la información en intervalos crecientes (por ejemplo, después de un día, una semana y un mes). La repetición espaciada nos ayuda a consolidar lo aprendido al revisar la información en diferentes momentos, desde el día siguiente hasta meses después. Así, nuestro cerebro refuerza las conexiones neuronales y fija el conocimiento de manera más sólida.
  • Asociaciones Visuales: Utiliza imágenes y diagramas para recordar conceptos. Esto facilita el proceso de recordar información compleja y la hace más accesible cuando la necesitamos.
  • Práctica Activa: Realiza ejercicios prácticos y cuestionarios sobre el material aprendido. No solo nos ayuda a aplicar lo aprendido, sino que también refuerza nuestra comprensión al enfrentarnos a diferentes situaciones y desafíos relacionados con el tema.
  • Enseñar a Otros: Explicar lo que has aprendido a otra persona refuerza tu comprensión y retención de la información. Explicar conceptos a otra persona no solo refuerza nuestra comprensión, sino que también nos obliga a organizar y estructurar la información de manera clara y coherente.

Al utilizar estas estrategias, no solo fortalecemos nuestra memoria y capacidad de retención, sino que también mejoramos nuestra habilidad para aprender de manera más efectiva y duradera.

Invitación Especial para los Klappers

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Mantén tu cerebro activo, organiza tu tiempo y utiliza todos los recursos disponibles para no dejar de crecer. Recuerda, las vacaciones son una excelente oportunidad para continuar tu aprendizaje de una manera más relajada y efectiva.

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Christine Vassort 

Fundadora y directora de Klap&Co. Academia de idiomas

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